Нижегородские врачи рассказали о факторах ЗОЖ для подростков

Минздрав РФ с 26 августа по 1 сентября проводит Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.

Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала о пользе ЗОЖ для детей и подростков.

Так, родители должны создавать своим детям комфортные условия для физической активности. Совместные прогулки с детьми на свежем воздухе укрепят стремление к ЗОЖ. 

Немаловажным фактором здорового образа жизни для подростка является правильное питание. Родители должны объяснить ребенку влияние разных продуктов на организм, их пользу и вред. Также подросток должен соблюдать правильный режима сна и отдыха. 

Родители и сами должны способствовать ЗОЖ своих детей. Подростка нужно хвалить за успехи, помогать ребенку преодолевать трудности, давать советы, поощрять за самые маленькие победы, мотивируя тем самым на дальнейшее развитие. Если ребенок с самого раннего детства увидит, что его родители активно поддерживают свое здоровье разными способами, то ему самому захочется приобщаться к ЗОЖ.

"Кроме того, родители должны помнить, что детям и подросткам ежегодно рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения", - подчеркнула Наталья Савицкая.

Ранее нижегородские врачи рассказали о профилактике рака легких.