Трихолог объяснил, почему из-за употребления сладких газировок выпадают волосы

Фото: сгенерировано с помощью ИИ

Регулярное употребление сладких газированных напитков, содержащих сахар и химические добавки, может негативно влиять на здоровье волос и кожи головы. Об этом в беседе с изданием «Абзац» предупредила врач-косметолог и трихолог Марият Мухина.

Избыточное потребление сахара приводит к процессу гликирования, при котором глюкоза связывается с белками, такими как коллаген и кератин. Это нарушает структуру волос, делая их ломкими, тонкими и неправильно сформированными. Кроме того, сахар вызывает инсулинорезистентность, которая изменяет гормональный баланс, увеличивая уровень андрогенов и сокращая фазу активного роста волос.

Высокий уровень сахара в организме также способствует хроническому воспалению, провоцируя выделение провоспалительных цитокинов. Это ухудшает кровообращение в коже головы, ограничивая поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Фосфорная кислота, содержащаяся в газировках, дополнительно усугубляет ситуацию, препятствуя усвоению кальция и магния, которые необходимы для здоровья волосяных луковиц. В результате волосы становятся менее крепкими, их жизненный цикл укорачивается, что приводит к заметному выпадению.

Ранее нижегородский трихолог Татьяна Варенова рассказала, как часто нужно мыть голову летом.