Сезон перемен: почему летом нижегородцы ищут новую работу

Фото: Александр Воложанин

НИА "Нижний Новгород" - Александра Туровская

Летом наша жизнь меняется вне зависимости от того, работаете вы в офисе или ищете сезонную подработку, готовитесь к долгожданному отпуску на юга или максимум планируете поездку на дачу на выходных. Солнце становится ярче, офис — жарче, задачи — надоедливее, начальство — придирчивее, а заявление на увольнение — заманчивее. Редакция НИА «Нижний Новгород» решила разобраться, как обстоят дела с рынком трудоустройства летом 2026 года, какие специальности будут самыми востребованными, как найти подработку для подростка или студента, а также почему в теплый сезон так хочется сменить работу.

О том, кому не волноваться

Для характеристики рынка трудоустройства в регионе мы обратились к директору нижегородского филиала hh.ru Жанне Петруниной. По словам эксперта, летом зачастую происходит структурное перераспределение спроса, то есть в одних отраслях наем персонала увеличивается, в других — сокращается. В частности, в летнем сезоне прошлого года было проще всего найти работу в таких сферах, как «Туризм, гостиницы, рестораны», «Наука, образование», «Строительство, недвижимость», «Медицина, фармацевтика», «Транспорт, логистика, перевозки», «Спортивные клубы, фитнес, салоны красоты», «Домашний/ обслуживающий персонал» и «Рабочий персонал».

Летом работодатели больше всего заинтересованы в специалистах сферы продаж и клиентского сервиса — почти четверть всех вакансий в 2025 году приходилась именно на эти направления. Больше всего предложений работы поступает менеджерам по продажам и по работе с клиентами (8%), продавцам‑консультантам и кассирам (6%), а также операторам кол‑центров (5%). Также летом традиционно растет объем перевозок, временных и строительных работ — отсюда спрос на водителей-экспедиторов (5%) и разнорабочих (3%).

Не менее востребованы врачи, повара, бухгалтеры, упаковщики и комплектовщики — примерно по 2% вакансий в каждой сфере. Столько же предложений работы в летние каникулы наблюдается у педагогов, так как школы, колледжи и  вузы начинают формировать состав преподавателей на новый учебный год.

Фото: Александр Воложанин

О подростках и первой работе

Для школьников и студентов работодатели обычно публикуют вакансии, которые подразумевают кандидатов без опыта работы. В июле 2025 года было доступно 9,7 тысячи таких предложений, что на 16% больше, чем в мае того же года. При этом пик был отмечен в сентябре, когда на рынке труда стартовал осенний бизнес-сезон. В тот период сервис предлагал 11,8 тысячи вакансий без требований к опыту работы.

Прошлым летом нижегородцы 14−18 лет чаще всего искали работу по следующим специальностям:

1. Упаковщик, комплектовщик, маркировщик — 11%

2. Официант, бармен, бариста — 10%

3. Разнорабочий — 7%

4. Курьер, почтальон — 5%

5. Менеджер по продажам или по работе с клиентами — 5%

6. Оператор кол-центра, специалист контактного центра — 4%

7. Продавец-консультант, продавец-кассир — 4%

8. Грузчик — 3%

9. Кассир-операционист — 3%

10. Уборщица, уборщик — 2%

В большинстве случаев школьники предпочитают трудиться на месте работодателя (96%), некоторые не возражают против удаленного формата (8%), а совсем малая часть готова к гибриду (1%). Почти несущественная доля соискателей — 0,3% и 0,4% — выбирают вахту или разъездной график соответственно. Стоит отметить, что в резюме можно указать сразу несколько форматов работы.

Именно в период летних каникул платформы наводняют резюме несовершеннолетних. В мае 2025 года их было 3,4 тысячи, что на 74% больше, чем в апреле. Пик пришелся на июнь — 5,5 тысячи, а в июле все вернулось к майским значениям. В августе, в конце каникул и начале подготовки к новому учебному году, таких резюме осталось всего 1,6 тысячи.

По трудовому кодексу РФ начать карьеру можно уже в 14 лет, но только с согласия одного из родителей или законного представителя и лишь в сфере легкого труда, не вредящему здоровью и учебному процессу. Дети младшего возраста также могут работать по трудовому договору, например, в таких сферах, как кино, театр, концертная деятельность или цирковые выступления. Условия немного отличаются: отсутствие угрозы здоровью и нравственному развитию, разрешение одного из родителей и органа опеки, а также подпись родителя или опекуна в договоре.

Кроме того, у подростков есть нормы трудового времени, которые работодатель не имеет права превышать. У сотрудников до 16 лет — до 24 часов в неделю, до 18 лет — до 35 часов в неделю. При этом и продолжительность ежедневной смены не может превышать у детей от 14 до 15 лет — четырех часов, от 15 до 16 лет — пяти часов, от 16 до 18 лет — семи часов. Школьники, совмещающие работу с учебой, могут трудиться лишь 2,5 часа в день (14−16 лет) и 4 часа (16−18 лет).

Также 15-летние соискатели могут заключить трудовой договор, если они получили общее образование, учатся по вечерней или заочной форме, либо прекратили обучение с согласия родителей, комиссии по делам несовершеннолетних и местного самоуправления. В этом случае, как и в предыдущих, подростки могут претендовать на легкую работу, не вредящую здоровью.

Фото: Александр Воложанин

О предпочтениях молодежи до 30 лет

Молодежь от 19 до 30 лет, в том числе студенты, летом зачастую ищут работу по следующим специальностям:

1. Менеджер по продажам или по работе с клиентами — 7%

2. Администратор — 3%

3. Упаковщик, комплектовщик, маркировщик — 3%

4. Программист, разработчик — 3%

5. Разнорабочий — 2%

6. Оператор кол-центра, специалист контактного центра — 2%

7. Учитель, преподаватель, педагог — 2%

8. Официант, бармен, бариста — 2%

9. Дизайнер, художник — 2%

10. Водитель, экспедитор — 2%

В большинстве своем нижегородцы этого возраста предпочитают работу в офисе (92%), но почти четверть не отказалась бы от удаленного формата (23%), еще часть готова к гибриду (7%). Более значительная, чем в прошлой категории, доля соискателей — 2% — могут трудиться на вахте или по разъездному графику. Напомним, что в резюме можно указать сразу несколько форматов работы.

Фото: Александр Воложанин

О деньгах и мечтах

Если для молодежи составить рейтинг самых денежных профессий, где не требуется опыт работы, то в мае 2026 года можно выделить следующие предложения:

1. Курьер — от 100 тысяч рублей в месяц

2. Водитель — от 75 тысяч рублей в месяц

3. Сканировщик онлайн-заказов — от 71,5 тысячи рублей в месяц

4. Гид-экскурсовод — от 44 тысяч рублей в месяц

5. Сборщик заказов — от 33,6 тысячи рублей в месяц

6. Разнорабочий — от 30 тысяч рублей в месяц

Эксперт напоминает, что летняя подработка — это не просто способ заработать карманные деньги, а возможность попробовать себя в деле и понять, что действительно интересно. Подростки могут сделать первые шаги к будущей профессии, а также развить Soft Skills, которые пригодятся на любой работе — навыки общения, ответственности и организации времени. В свою очередь студенты при желании смогут получить первый опыт в уже выбранной профессии.

Я бы советовала выбирать подработку не только по принципу «где возьмут», но и смотреть, какие сферы ближе и интереснее. Если подросток мечтает о маркетинге — можно попробовать себя в продажах или промо‑акциях, где развиваются навыки коммуникации. Тем, кто хочет быть педагогом, подойдет работа в детских лагерях или образовательных проектах. А тем, кому близки рабочие специальности, стоит обратить внимание на стажировки при производственных компаниях, — посоветовала Жанна Петрунина.

О жаре и выгорании

Чтобы разобраться, почему именно летом многие начинают задумываться о смене работы и профессиональных переменах, редакция НИА «Нижний Новгород» обратилась к кандидату психологических наук, доценту кафедры общей и клинической психологии, руководителю Психологической службы ПИМУ Марии Халак.

По словам эксперта, летом одновременно срабатывают сразу несколько факторов. Во-первых, середина года становится для многих временем переоценки: люди сравнивают свои ожидания, планы и нынешнюю работу, подводят промежуточные итоги и задумываются о переменах. Во-вторых, на эмоциональное состояние влияет сезонный ритм работы. В одних коллективах летом уменьшается нагрузка из-за отпусков и падения деловой активности, в других — наоборот, сотрудники вынуждены работать за отсутствующих коллег.

В обоих случаях человек может сильнее ощущать усталость и неудовлетворенность работой. Кроме того, лето психологически ассоциируется с отдыхом, обновлением и переменами. На фоне отпусков и рассказов об отдыхе рабочие будни многим начинают казаться более однообразными.

Психолог подчеркивает, что эмоциональное выгорание также имеет сезонность. Первая пиковая точка приходится на конец зимы — начало весны. Вторая — в конце весны — начале лета. В жаркую погоду организм тратит больше ресурсов на адаптацию, снижается концентрация внимания, а привычная нагрузка ощущается тяжелее. Особенно остро это проявляется у тех, кто откладывает отпуск на июль или август и старается «дотянуть» до отдыха.

По словам Марии Халак, летом сотрудники действительно нередко работают менее продуктивно. Это связано как с физиологическими причинами, так и с изменением общего рабочего ритма: часть коллег находится в отпуске, деловая активность слегка падает, а мысли о предстоящем отдыхе отвлекают от рабочих задач.

Психолог также обратила внимание на разницу между сотрудниками, которые уходят в отпуск, и теми, кто продолжает работать без полноценного отдыха. В первом случае люди чаще вовремя замечают признаки усталости и позволяют себе восстановиться. Во втором — нередко продолжают работать из-за финансовых обстоятельств, дедлайнов или привычки постоянно быть занятыми.

При этом отпуск не всегда решает проблему выгорания. Иногда именно после отдыха человек начинает острее воспринимать разницу между эмоциональным состоянием вне работы и привычной рабочей рутиной. В результате некоторые сотрудники после возвращения из отпуска принимают решение сменить работу. Как отмечает Халак, летом люди чаще задумываются о профессиональных переменах не только из-за усталости, но и из-за желания пересмотреть привычный образ жизни и рабочий баланс.

Таким образом, лето остается для рынка труда одним из самых активных и одновременно нестабильных периодов. В это время работодатели ищут сезонных сотрудников, подростки и студенты получают первый опыт работы, а многие специалисты задумываются о профессиональных переменах.

Эксперты отмечают, что желание сменить работу летом не всегда связано только с усталостью или выгоранием. Часто теплый сезон становится временем переоценки привычного ритма жизни, рабочих условий и личных ожиданий.