Учёные выяснили, что долгое сидение повышает риск развития инфаркта

Фото: сгенерировано с помощью ИИ

Учёные выяснили, что длительное сидение в свободное время может увеличить риск инфаркта миокарда. Об этом сообщает 360.ru.

В исследовании, результаты которого были опубликованы в международном научном журнале Frontiers in Nutrition, приняли участие 475 874 человека. Авторы проанализировали, как продолжительность сидения, сна и физической активности влияет на частоту возникновения инфаркта миокарда, включая его основные типы: STEMI (тяжёлый тип сердечного приступа, при котором происходит полная блокировка одной из коронарных артерий) и NSTEMI (разновидность инфаркта, при которой происходит частичное перекрытие коронарной артерии).

Учёные обнаружили, что у участников, которые сидели более четырёх часов в день, риск инфаркта был выше. Этот вывод оставался верным даже после учёта других факторов.

При этом дополнительный сон и физическая активность снижали риск инфаркта. Даже небольшие изменения в режиме, например, сокращение времени сидения на 15−30 минут, приводили к снижению риска примерно на 1−6% в зависимости от вида активности.

Важно отметить, что исследование носило наблюдательный характер. Учёные не смогли доказать, что снижение времени, проведенного сидя, напрямую предотвращает инфаркт. Однако они подчеркнули, что сокращение длительного сидячего времени может быть полезным для здоровья.

Ранее нижегородский врач Наталья Савицкая назвала способы снизить риск болезней сердца и сосудов.