Продолжительность жизни зависит от длительности сна

(Корр. "НТА" М. Кальчева): Согласно исследованиям американских ученых, длительность жизни людей, которые спят менее четырех часов или более восьми часов в сутки, меньше, чем тех, кто спит шесть-семь часов, сообщает французская телекомпания TF1.

"С точки зрения здоровья, нет причин спать более пяти-шести часов", - считает психиатр Дэниел Крипк из Калифорнийского университета.

Исследования проводились в течение шести лет (с 1982 по 1988 годы), эксперименту подвергли 1,1 миллиона человек. Согласно результатам, в группе восьмичасового сна число умерших на 12 процентов больше, чем в группе семичасового сна. Итоги эксперимента были опубликованы только в 2002 году из-за необходимости достаточно длительного времени для их анализа.

Средний возраст участников эксперимента составлял 57 лет для женщин и 58 лет для мужчин. Если в результате исследования выяснилась связь между длительностью сна и уровнем смертности, то никаких объяснений не было найдено.

"Мы не знаем, приводит ли долгий сон к смерти. Для того, чтобы определить, необходимо ли раннее пробуждение для улучшения здоровья, нужны дополнительные исследования", - уточнил Дэниел Крипк.