«Бурановские бабушки» раскрыли секрет своей молодости

Фото: Алина Малинина

Приехавшие в Нижний Новгород «Бурановские бабушки» рассказали, что помогает им сохранять бодрость и энергию даже после 70 лет. Секретом молодости артистки поделились во время визита на всероссийский детский фестиваль-конкурс «Хрустальные звездочки» (6+), сообщает pravda-nn.ru.

По словам артисток, главный секрет — постоянное движение. Они ежедневно делают зарядку, занимаются скандинавской ходьбой, катаются на велосипеде, а во время гастролей стараются не сидеть в номерах: больше гуляют и по возможности ходят в бассейн. Если пространства мало, выручает простая гимнастика прямо в комнате.

Не меньше сил участницам коллектива дают огород и семья. Они признаются, что работа на земле помогает восстанавливаться между поездками, а общение с детьми, внуками и правнуками по-настоящему заряжает энергией.

Сейчас в составе группы пять женщин старше 70 лет. Вместе у них более двадцати внуков и правнуков. Артистки с удовольствием поют с молодежью, учатся у внуков и считают своей важной задачей сохранение удмуртских традиций.

Особенно ценят «Бурановские бабушки» встречи с детьми и юными участниками конкурсов. По их словам, именно такое общение помогает сохранять живой интерес к жизни, легкость и внутреннюю молодость.

Ранее врач рассказала, что физическая активность влияет не только на физическую форму, но и на продолжительность и качество жизни.