Дерматолог Чернова рассказала, как избежать «зимнего зуда»

Фото: сгенерировано нейросетью

Горячая ванна после прогулки в холодную погоду может вызвать сухость, зуд и шелушение кожи. О причинах такого состояния и способах его предотвращения рассказала дерматолог ПОМЦ Ольга Чернова. Ее рекомендации опубликовал телеграм-канал «Бокал прессека».

По словам специалиста, горячая вода в сочетании с моющими средствами разрушает защитный липидный барьер кожи. После выхода из ванны в более прохладное помещение влага начинает быстро испаряться с поверхности тела. В результате могут появиться микротрещины, чувство стянутости и шелушение.

Обезвоженная кожа становится особенно чувствительной к внешним раздражителям. Зуд и покраснение способны спровоцировать даже привычный гель для душа или трение одежды. При этом такие симптомы нередко ошибочно принимают за аллергию на мыло или продукты питания.

Дерматолог также предостерегла от попыток согреть замерзшие руки и ноги в воде температурой выше 38 градусов. Резкое расширение сосудов может привести к микротравмам капилляров и усилению зуда. Кроме того, повредить кожу после горячей ванны можно жестким полотенцем.

Чтобы избежать неприятных последствий, врач рекомендует принимать душ или ванну комфортной температуры не дольше 5−10 минут. После пребывания на холоде лучше согреваться теплым чаем, супом или с помощью нескольких слоев свободной одежды из мягких тканей.

Также Чернова советует в течение первых трех минут после водных процедур наносить на кожу увлажняющие средства — эмоленты с церамидами или жирными кислотами. Это поможет сохранить влагу и защитить кожу от пересыхания.